Manipula tu cabeza con el fin de que te sea posible acordarse casi al completo

El blackplanet Campeon Mundial de Memoria reinante, Alex Mullen , puede retener el orden sobre un fajo de cartas en 17 segundos. Aunque, de ciertas maneras, es lo mismo de olvidadizo que todos las otros.

«Olvido demasiadas cosas basicas, como en donde deje mis llaves», cuenta Mullen, quien estudia Medicina en la Universidad sobre Mississippi, Estados Unidos.

Los atletas sobre la memoria, igual que Mullen, podri­an recordar miles o hasta de miles de palabras, numeros e imagenes elegidas al azar, hazana que podria parecer inimaginable. Sin embargo, Conforme un estudio que se publico en marzo , cualquier cristiano puede entrenar su cabeza con los mismos trucos que usan los mejores competidores a nivel mundial y no ha transpirado reestructurar las pi?ginas cerebrales en el desarrollo.

De el analisis, las investigadores reclutaron a 23 sobre los mejores atletas de memoria en el mundo y compararon su cabeza con el de quienes nunca habian empleado estrategi­as Con El Fin De mejorar la memoria. Seguidamente, sometieron a ciertos sobre los recien llegados a un plan de entrenamiento Con El Fin De la memoria y observaron los cambios que ocurrieron en su cabeza.

Entre mas practicaban las estrategias, el cabeza sobre los novatos empezaba a parecerse al sobre las atletas de la memoria… y eso ocurrio en casi nada seis semanas.

«Estas proezas sobre memoria realmente increibles… no son la maneras de ingenio innato. Es en realidad puro entrenamiento», dijo Martin Dresler, doble en neurociencias sobre la Universidad Radboud sobre Holanda y director de el analisis.

Mullen, quien tiene relativamente poco lapso en el ambiente sobre la supermemoria y que no participo en el analisis, nunca estaba muy sorprendido. El superior gimnasta sobre memoria dijo que, antiguamente de que comenzara su ejercitacii?n, «creia que mi memoria nunca era tan buena. Puedes hacer cosas que posiblemente crees que no eres apto sobre hacer», dijo.

La anatomia de el cabeza

Boris Nikolai Konrad , investigador del laboratorio sobre Dresler y no ha transpirado atleta de la memoria, esperaba hallar un hipocampo agrandado (el nucleo sobre la memoria) en los atletas sobre la memoria. No obstante, estos cerebros (incluido el suyo) nunca parecian diversos sobre las de las novatos.

«Me sorprendio que no encontraramos diferencias estructurales en el cerebro», dijo Konrad, quien ocupa el sitio 24 a nivel mundial segun el recomendacion Mundial de sports sobre Memoria.

Su hipotesis se baso en estudios acerca de las taxistas londinenses, quienes deben retener miles sobre calles desplazandolo hacia el pelo lugares de provecho de ocurrir un examen famoso por su alcance sobre inconveniente, popular como The Knowledge. Previamente se determino que tenian el hipocampo mas enorme .

No obstante la organizacion cerebral de las atletas de la memoria nunca era distinta de la sobre los principiantes, de acuerdo con Konrad, habia diferencias en su funcionamiento las centros de memoria se comunicaban intensamente con las centros visual y no ha transpirado espacial.

Konrad dijo que esto se deberia a el modo en la cual entrenan los atletas de la memoria se imaginan sitios conocidos desplazandolo hacia el pelo los llenan sobre objetos imaginarios que relacionan con lo que desean recordar. Segun las investigaciones, con esta estrategia puedes conseguir que los recuerdos se fijen al beneficiarse alguna cosa en lo que los humanos son excelentes por natura el educacion desplazandolo hacia el pelo la navegacion visual. Bastantes atletas conocen este sistema igual que «el palacio sobre la memoria».

Konrad explico que cuando usan este sistema, los atletas de la memoria utilizan mas partes cerebrales, ejercicio que cambia solamente la conectividad cerebral y no su estructura.

«de determinados podria acontecer un mensaje estimulante no necesitas que tener un cabeza especial», dijo.

Juegos mentales

Mullen comenzo a interesarse en las estrategias Con El Fin De perfeccionar la memoria cuando estaba leyendo M nwalking With Einstein, un texto que alcahueteria sobre el anualidad que un informador dedico a conseguir el Campeonato de Memoria 2006 en Estados Unidos usando el sistema de el palacio de la memoria. El titulo del libro se refiere a un truco nemotecnico que el autor usaba para memorizar el disciplina de un mazo de cartas una fama mental sobre Albert Einstein realizando el paso sobre bailoteo m nwalk.

«primero sobre eso De ningun modo habia audicion hablar de estas tecnicas para incrementar la memoria», cuenta Mullen, quien transforma sus cartas en personajes como el capitan Kirk de Star Trek o en Gandalf, sobre El senor sobre los anillos.

Cuando cursaba el primer anualidad en la Universidad Johns Hopkins, Mullen adopto ciertos trucos Con El Fin De estudiar. No obstante, nunca paso bastante lapso con el fin de que experimentara con las mismas tareas que se usan en las competencias sobre memoria entonar largas secuencias de unos desplazandolo hacia el pelo ceros, grabar mazos sobre cartas y igualar la relacion de nombres con sus rostros.

«Se volvio adictivo, en la misma maneras en la cual Candy Crush es adictivo», explico. «Sigues deseando mejorar tu lapso y tu puntaje».

Mullen usa ese tiempo sistema de retener las temas sobre cuerpo y no ha transpirado bioquimica en la facultad de Medicina. El sistema incluso puede colaborar a algunas individuos a grabar una cosa tan simple igual que la listado sobre adquieres.

Cuando no esta preparandose para una capacidad significativo, Mullen dedica unos 30 min. al jornada an ejecutar las estrategias. Eso seri­a exactamente el exacto tiempo que los usuarios entrenaba en el estudio sobre Dresler.

Lo mas interesante, en sintonia con Dresler, podri­a ser los resultados sobre este analisis son exclusivos Con El Fin De esta tecnologi­a de memorizacion. En su analisis nunca unicamente comparo a quienes aprendieron las trucos con algunos que nunca lo hicieron, sino que un tercer grupo recibio un ejercitacii?n sobre memoria distinta basado en la repeticion, no en la visualizacion.

Este conjunto, que nunca aprendio el metodo del palacio de la memoria, unico logro mejoras modestas en la cuanti­a sobre terminos al azar que podian memorizar asi­ como su cabeza no mostro los mismos cambios en una resonancia magnetica funcional. Cuatro meses despues, su memoria regreso a la normalidad; estadisticamente nunca habia desigualdad entre ellos asi­ como el grupo que nunca habia recibido entrenamiento uno.

Por otro lado, el grupo que entreno igual que los profesionales conservaba gigantesco pieza de las capacidades nuevas cuatro meses luego.

«efectivamente puedes llevar al cabeza en la misma direccion que las mi?s grandes atletas de la memoria de el mundo», dijo Dresler, quien agrego que nunca es preciso entrenar diariamente a lo largo de seis semanas Con El Fin De mejorar tu memoria.

«Puedes ver mejoras considerables en tu memoria en una sola tarde».

Como es ser un tipo cualquier

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